ストレッチで体と心をリフレッシュ!

自宅やオフィスで出来る、超簡単ストレッチ!

京都大学医学部発のスタートアップ企業であるバックテック社より提供いただいた、ストレッチ動画をご紹介します
 (2023年3月31日までアクセスいただけます)。

デスクワークや工場勤務など、働き方や症状(肩こり/腰痛/目の疲れ)に合わせ、4つのタイプをご用意しています。

どれもスキマ時間に簡単にできる内容です!ぜひ、日々の疲労回復や集中力アップなどにご活用ください。

 

▶ 肩こり解消ストレッチ

▶ 腰痛解消ストレッチ

▶ 頭痛・眼の疲れのリフレッシュ

▶ 簡単おうちでリフレッシュ

 

ポケットセラピストもご活用ください

医療専門職がマンツーマンで、パフォーマンスアップやカラダ・ココロの疲れをサポートするポケットセラピストも当健保加入者は
無料で利用できます。ご希望の方は下記よりご利用ください。

 

ポケットセラピスト新規登録の方は下記リンクより申請してください(利用料無料/先着20名限定!)

リケンテクノス健康保険組合 加入者専用ページ

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